Fitness e alimentazione

Sei insoddisfatta del tuo peso? Vorresti perdere qualche chilo o aumentare la massa muscolare? Non ti senti bene nel tuo corpo?
Posso aiutarti!
Seguire una dieta equilibrata è un presupposto fondamentale per vivere in salute.
Cosa mangiare e cosa no? È opportuno prima di tutto distinguere tra il cibo che ci nutre e il cibo che si limita a darci un senso di sazietà, senza fornirci davvero ciò di cui necessitiamo.
È bene anche variare il più possibile per introdurre nel nostro corpo tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno.
Con il mio lavoro aiuto le persone a migliorare il loro stile di vita, proprio a partire dall’alimentazione.